越來越多研究表明，兒童期診斷為多動癥的患者，癥狀常常會持續(xù)到成年，因此兒童時期的早期診斷和早期治療非常關鍵。但是在我國，多動癥兒童接受治療的比率本來就不高，多動癥成人接受正規(guī)治療的更是少之又少。很多成人多動癥都以其他問題來就診，醫(yī)生的識別能力也有限，導致很多漏診和誤診的情況。成人多動癥又常常合并其他精神疾病，如社交恐懼癥、抑郁癥、雙相障礙、酒精依賴、焦慮或?qū)W習障礙等，加上本身病因復雜且臨床表現(xiàn)多樣，增加了治療的難度。目前多數(shù)研究者支持綜合治療方案，包括藥物治療、心理教育及心理治療與干預。

　　1、控制社交媒體的使用。朋友圈的新鮮事永遠比枯燥的工作有趣，但是每次當你從微博、群聊、朋友圈里回到工作中，都會想“剛才我做到哪一步啦?”也許當你分心看手機的時候，很多重要的信息和細節(jié)就被注意力“忽視”了。因此在工作的時候，盡量讓自己的社交工具處于“離線狀態(tài)”。也許很多人需要用QQ、微信、郵件來處理工作相關的事務，那么“定時查看”是一個很好的習慣，而“隨時查看”會浪費你很多時間。

　　2、避免“一心兩用”。很多人認為自己可以一心兩用，或者認為同時做幾件事可以節(jié)省時間，但是注意力卻需要在不同的任務間切換，這反而會降低工作的效率，長此以往，會形成注意不穩(wěn)定的行為模式。因此，我們應該把注意力集中在一項工作，特別是那些緊急而重要的工作。

　　3、適時休息。對于某些需要較長時間或枯燥的工作時，我們更容易分心。因此，當我們在完成這一類的任務時，可以設置時間點讓自己休息一下，站起來做做拉伸運動，或者補充一些水和能量也是不錯的選擇。

　　經(jīng)顱磁治療儀治療原理：輸出特定能量的負極性重復性交變電磁，直接透過顱骨達到腦內(nèi)較深層組織，作用在腦細胞和中樞神經(jīng)上，使細胞帶電量增加，攜氧能力增強，改善腦細胞的代謝環(huán)境，增加代謝酶活性，使受損的腦細胞代謝加快，增加損傷細胞的可修復性。干擾和抑制異常腦電、腦磁的發(fā)生和傳播，使腦電活動能力增強，促進腦功能的恢復，從而達到治療和改善某些腦部疾病。經(jīng)顱磁治療儀因其無痛、非創(chuàng)傷的物理特性，實現(xiàn)人類一直以來的夢想—虛擬地損毀大腦探索腦功能及高級認知功能。與PET、FMRI、MEG并稱為“二十一世紀四大腦科學技術”。目前已經(jīng)在各大醫(yī)院得到臨床應用，而家用經(jīng)顱磁因小巧方便，對某一種疾病更具有針對性，且不需要醫(yī)院家庭來回奔跑省心省力更受廣大患者歡迎。